Ångest

Blir mindre och mindre bloggande här och så kommer det nog tyvärr att vara. Har som sagt en annan blogg för min släkt och vänner som jag uppdaterar flera gånger i veckan med allt som ungarna gör 🙂

Men ang. diabetesen så är den rent sagt åt helvete just nu dessvärre :/ Har kommit in i nån ond cirkel med höga, låga, höga värden hela tiden!
IMG_20150421_094405
Lever på mackor, sötsaker och pepsi max/energidrycker i stora mängder. (vilket iofs inte är någon nyhet). Måste ”detoxa” mig själv nu, helst igår! Men vet vilket helvete det kommer att vara! Bara att sluta dricka Pepsi/energidryckerna är för jävligt med huvudvärken från helvetet typ! Satt och googlade igår på näringscoacher mm. Tänkte jag skulle ta lite hjälp på vägen av någon utifrån men hittade ingen/inget bra.
Jag vill äta sunt, kunna dricka vatten istället för dricka (dricker max 2 glas vatten per dag som jag tvingar i mig).
pepsi_max-1196
Men nu när mitt blodsocker ligger åt pipsvängen så blir det bara en ond spiral som jag inte orkar ta mig uppför. Jag har tyvärr inte den självdisciplinen, önskar att jag hade det!
Och det här med att äta lagomt, det finns liksom inte på min karta. Allt eller inget. Spara t.ex en chokladkaka? Nix måste äta upp hela. Spara drickor i kylen? Nix, dom dricks upp snabbt. Men nu har vi gjort en liten ”lösning” på pepsi problemet. Gubben min har lagt mitt storpack med pepsi burkar i bilen så varje gång jag vill ha en pepsi måste jag gå ut dit! Fast iofs så tar jag ju upp flera stycken per gång men är rätt bra att göra så iaf! Knäppt kanske? Ja men fungerar ju lite för mig iaf!
imagesNågon som har tips på hur jag ska lyckas med mitt dåliga beteende till mat/drickor? Problemet är att jag inte har någon självdisciplin alls 😦 Så det är rätt svårt. Men kan inte fortsätta så här fast jag kommer fortsätta så här..har försökt så många gånger förut så man har liksom tyvärr accepterat det. Men samtidigt så vill jag dels för mitt välmående men främst för att barnen ska ha en glad och pigg mamma och en mamma som kommer att leva länge! Tror ni man får ångest när jag tänker på hur jag ”skadar” min kropp med all skitmat/dricka och dåliga blodsockervärden? Japp, rätt rejält kan jag säga!

0563caf32009b562334803f8cd7d3b7c

 

Annonser

12 reaktioner på ”Ångest

  1. Tyvärr inga bra tips. Lever själv nu i en spiral av depression, ångest och en och annan manisk dag. Det är då jag har stora planer, promenerar med hunden tills benen säger stopp och bs ligger på 2. Har det lika illa med maten. Frukost är det enda jag äter varje dag. Lunch…nja kaffe, kaffe och en macka. Middag när vi är båda två hemma. Vet ju att det här är vansinnigt men nu kan jag inte mer.
    Skicksr dig styrkekramar. Som du skrev behöver barnen en mamma som mår bra.
    Hoppas vi ses 9 dagar! ❤✊👍

    • Blir ledsen att höra hur dåligt du mår 😦 Önskar att jag kunde göra nåt.. Vi får ta och ses den 1:a maj och beklaga oss för varandra 😉 Du hittar nog mig lättast, kommer ha dubbelvagnen och ungarna med mig! Ses då! Kram

  2. Har du testat LCHF ? Man får superbra värden samtidigt som man äter gott, kika in hos kostdoktorn.se så finner du massa info 🙂

    • Nix har inte testat det och tänker inte göra det. Jag får svältketoner på en gång om jag utesluter kolhydrater och mår verkligen piss då. Sen så tål inte min mage så mycket stekt mat så det är rätt kört med LCHF för min del. + att jag tror på att äta allt i princip men tack för tipset iaf 🙂

    • Jo om det vore så enkelt..allt finns ju ständigt runt en! Vi har t.ex en kiosk i vårt hus..hur många ggr har jag inte sprungit ner dit och köpt choklad och power king 😦 Jag är ett hopplöst fall helt enkelt 😉

  3. Hej gumman

    Ååå ja är i samma sits
    Mitt bs är åt helvete högt som fan glömmer ta insulin el skiter i det
    Sedan vi köpte Annas blev så så
    Måste skärpa mig men pallar ej

    Usch
    Har samma som dig men Cola zero😰

  4. Vet hur jäkla jobbigt det är 😦 Jag bytte pepsi max till cocacola light/zero, den känns inte lika beroendeframkallande på nåt konstigt vis. Sen dricker jag en del funlight istället (billigare) tänker trappa ner och mer men nu kör jag cocacola på helger och de dagar jag är skitsötsugen, sen funlighten hemma. Bananer, mango och ananas har jag alltid hemma. Det funkar hyffsat att trycka i sig en banan istället för choklad faktiskt. Inte alltid men varje mindre choklad/godis frossar tillfälle är jätte bra! Trappa ner lite i taget eller uteslut helt vissa livsmedel och ersätt med nåt som du inte blir lika beroende av, sen är det bara styrka och envishet som gäller!

    • Det är just styrka och envisheten jag saknar tyvärr 😦 Men har lyckats bli av med ”chokladberoendet”tycker jag sen jag började äta mina olika nötter i turkisk yoghurt som jag äter typ 2 ggr per dag!

  5. Hejsan! Det är svårt att bryta beteende och tråkigt med förbud. Mitt råd är att försöka äta bra morgon, middag och kväll och då blir kanske sötsuget automatiskt mindre. Blir du sugen så blir det inte blir lika mkt av det goda…sköt om dig.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s